Омлет со шпинатом: калорийность и КБЖУ

131ккал на 100 г

8.9белки, г

9.7жиры, г

2.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 76 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 29% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	200 г	262 ккал	13%
стакан 250 мл	200 г	262 ккал	13%
столовая ложка	25 г	33 ккал	2%
чайная ложка	8 г	10 ккал	1%
100 г	100 г	131 ккал	7%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Котлетарь полуфабрикаты из мяса птицы рубленые, форменные, панированные, замороженные, фасованные, котлеты "Рубатки" "Классические"	131	10.9 г	−0 ккал
Кабачки запечённые с сыром	131	5.3 г	−0 ккал
С пылу с жару блины с ветчиной и сыром	130	3.5 г	−1 ккал
Салат с киноа и авокадо	130	2.6 г	−1 ккал
Фасоль с мясом консервированная	130	8.0 г	−1 ккал
Каша с мясом консервированная	130	6.0 г	−1 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда