Кабачки запечённые с сыром: калорийность и КБЖУ
131ккал на 100 г
5.3белки, г
9.6жиры, г
5.6углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 77 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 29% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 261 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 200 г | 261 ккал | 13% |
| столовая ложка | 25 г | 33 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 10 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 131 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| С пылу с жару блины с ветчиной и сыром | 130 | 3.5 г | −1 ккал |
| Салат с киноа и авокадо | 130 | 2.6 г | −1 ккал |
| Фасоль с мясом консервированная | 130 | 8.0 г | −1 ккал |
| Каша с мясом консервированная | 130 | 6.0 г | −1 ккал |
| Перец фаршированный замороженный | 130 | 6.0 г | −1 ккал |
| Котлеты капустные | 130 | 4.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда