Окунь морской запечённый: калорийность и КБЖУ
155ккал на 100 г
23.3белки, г
6.8жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 64 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 51% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 233 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 310 ккал | 16% |
| столовая ложка | 25 г | 39 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 155 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Betty bossi Tuna dip | 154 | 14.0 г | −1 ккал |
| Килька пряного посола | 154 | 14.0 г | −1 ккал |
| лавка Рыбные палочки | 154 | 15.6 г | −1 ккал |
| Тилапия тушёная | 154 | 25.1 г | −1 ккал |
| Корюшка запечённая | 154 | 19.7 г | −1 ккал |
| Владкон Тунец с кукурузой и овощами | 153 | 23.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты