Минтай на пару: калорийность и КБЖУ

87ккал на 100 г

19.2белки, г

1.1жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 115 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 10% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	130 ккал	7%
стакан 250 мл	200 г	173 ккал	9%
столовая ложка	25 г	22 ккал	1%
чайная ложка	8 г	7 ккал	0%
100 г	100 г	87 ккал	4%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
vici крабовые палочки	86	8.0 г	−1 ккал
Хек сырой	86	16.6 г	−1 ккал
Толстолобик сырой	86	19.5 г	−1 ккал
365 дней Путассу северная неразделанная	85	18.5 г	−2 ккал
Краб голубой	84	18.1 г	−2 ккал
Щука сырая	84	18.4 г	−3 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты