Лещ запечённый: калорийность и КБЖУ

158ккал на 100 г

21.9белки, г

7.8жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 63 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 52% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	237 ккал	12%
стакан 250 мл	200 г	315 ккал	16%
столовая ложка	25 г	39 ккал	2%
чайная ложка	8 г	13 ккал	1%
100 г	100 г	158 ккал	8%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Русское море Herring Caviar	157	11.5 г	−1 ккал
Минтай жареный	156	21.2 г	−2 ккал
Окунь морской запечённый	155	23.3 г	−3 ккал
Betty bossi Tuna dip	154	14.0 г	−4 ккал
Килька пряного посола	154	14.0 г	−4 ккал
лавка Рыбные палочки	154	15.6 г	−4 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты