Кулинариум Капуста тушеная: калорийность и КБЖУ
48ккал на 100 г
1.1белки, г
3.3жиры, г
3.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 210 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 34% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 95 ккал | 5% |
| стакан 250 мл | 200 г | 95 ккал | 5% |
| столовая ложка | 25 г | 12 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 4 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 48 ккал | 2% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Спаржа белая запечённая | 48 | 2.2 г | −0 ккал |
| Грибы белые сушёные отварные | 47 | 5.0 г | −1 ккал |
| Артишок | 47 | 3.3 г | −1 ккал |
| Брюссельская капуста отварная | 47 | 3.7 г | −1 ккал |
| Грибы эноки отварные | 46 | 3.4 г | −2 ккал |
| ООО "Галка" Свекла отварная | 46 | 1.7 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4660021314935 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень