Спаржа белая запечённая: калорийность и КБЖУ

48ккал на 100 г

2.2белки, г

2.6жиры, г

3.8углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 211 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 33% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	100 г	48 ккал	2%
стакан 250 мл	200 г	95 ккал	5%
столовая ложка	25 г	12 ккал	1%
чайная ложка	8 г	4 ккал	0%
100 г	100 г	48 ккал	2%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Грибы белые сушёные отварные	47	5.0 г	−0 ккал
Артишок	47	3.3 г	−0 ккал
Брюссельская капуста отварная	47	3.7 г	−1 ккал
Грибы эноки отварные	46	3.4 г	−1 ккал
ООО "Галка" Свекла отварная	46	1.7 г	−2 ккал
ВкусВилл Смесь овощная "Итальянский микс"	46	2.3 г	−2 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень