Крекер: калорийность и КБЖУ
439ккал на 100 г
8.0белки, г
17.0жиры, г
63.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 23 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 94% из 580 позиций категории «Хлеб и выпечка».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 15 г | 66 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 200 г | 878 ккал | 44% |
| столовая ложка | 25 г | 110 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 35 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 439 ккал | 22% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Печенье овсяное | 437 | 6.5 г | −2 ккал |
| Вкусвилл Круассан сырный | 435 | 11.0 г | −4 ккал |
| Bread sticks | 430 | 10.0 г | −9 ккал |
| Круассан с шоколадом | 430 | 7.0 г | −9 ккал |
| Вафли | 425 | 5.0 г | −14 ккал |
| Раменский кондитерский комбинат Итальянские хлебцы | 420 | 2.0 г | −19 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Хлеб и выпечка