Вафли: калорийность и КБЖУ
425ккал на 100 г
5.0белки, г
20.0жиры, г
58.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 24 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 94% из 580 позиций категории «Хлеб и выпечка».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 20 г | 85 ккал | 4% |
| стакан 250 мл | 200 г | 850 ккал | 42% |
| столовая ложка | 25 г | 106 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 34 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 425 ккал | 21% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Раменский кондитерский комбинат Итальянские хлебцы | 420 | 2.0 г | −5 ккал |
| Wholegrain rye bread | 420 | 15.0 г | −5 ккал |
| Сладкая жизнь Гренки со вкусом мяса в соусе терияки | 420 | 12.0 г | −5 ккал |
| Донат в глазури | 420 | 5.5 г | −5 ккал |
| Корзиночка с кремом | 420 | 4.5 г | −5 ккал |
| Кук Чарт Круассан Плоский С Фундуком | 417 | 5.1 г | −8 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Хлеб и выпечка