Кета сырая: калорийность и КБЖУ

138ккал на 100 г

19.0белки, г

5.6жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 72 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 43% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	207 ккал	10%
стакан 250 мл	200 г	276 ккал	14%
столовая ложка	25 г	34 ккал	2%
чайная ложка	8 г	11 ккал	1%
100 г	100 г	138 ккал	7%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Пангасиус запечённый	137	19.2 г	−1 ккал
Килька в томатном соусе	137	12.6 г	−1 ккал
Килька свежая	137	17.1 г	−1 ккал
Килька черноморская неразделанная в томатном соусе	136	12.0 г	−2 ккал
Хариус запечённый	136	22.4 г	−2 ккал
Сиг запечённый	136	24.4 г	−2 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты