Килька в томатном соусе: калорийность и КБЖУ
137ккал на 100 г
12.6белки, г
7.9жиры, г
4.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 73 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 42% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| полбанки | 80 г | 110 ккал | 5% |
| стакан 250 мл | 200 г | 274 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 34 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 137 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Килька черноморская неразделанная в томатном соусе | 136 | 12.0 г | −1 ккал |
| Хариус запечённый | 136 | 22.4 г | −1 ккал |
| Сиг запечённый | 136 | 24.4 г | −1 ккал |
| Муксун запечённый | 136 | 22.4 г | −1 ккал |
| Омуль запечённый | 136 | 22.1 г | −1 ккал |
| Стерлядь запечённая | 136 | 21.8 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты