Каша из гречневых хлопьев на воде: калорийность и КБЖУ
82ккал на 100 г
2.5белки, г
0.8жиры, г
16.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 121 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 2% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 206 ккал | 10% |
| стакан 250 мл | 200 г | 165 ккал | 8% |
| столовая ложка | 25 г | 21 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 7 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 82 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Симбирская клетчатка Сибирская Клетчатка | 80 | 8.0 г | −2 ккал |
| Vkusvill Каша рисовая с манговым топпингом | 79 | 1.7 г | −3 ккал |
| ООО «Крафт» п/ф Картофель очищенный | 77 | 2.0 г | −6 ккал |
| Dr. Dias Клетчатка Изящная | 70 | 8.0 г | −12 ккал |
| Calvé Кетчуп Черри | 70 | 1.0 г | −12 ккал |
| Манная каша на воде | 67 | 2.1 г | −16 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны