Гречка с грибами и луком: калорийность и КБЖУ
133ккал на 100 г
4.7белки, г
4.9жиры, г
16.7углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 75 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 29% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 332 ккал | 17% |
| стакан 250 мл | 200 г | 266 ккал | 13% |
| столовая ложка | 25 г | 33 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 133 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Кабачки фаршированные | 133 | 5.5 г | −0 ккал |
| Омлет с грибами | 133 | 8.9 г | −0 ккал |
| Грибы фаршированные | 132 | 9.0 г | −0 ккал |
| вв Голубцы ленивые с грибами и брокколи | 132 | 10.4 г | −1 ккал |
| Салат с креветками и рукколой | 132 | 8.3 г | −1 ккал |
| Братья Караваевы Салат "березка" | 132 | 6.9 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда