Греческий йогурт обезжиренный: калорийность и КБЖУ
57ккал на 100 г
10.0белки, г
0.2жиры, г
4.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 175 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 23% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| баночка | 150 г | 86 ккал | 4% |
| стакан 250 мл | 200 г | 114 ккал | 6% |
| столовая ложка | 25 г | 14 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 5 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 57 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вкуснотеево Кефир 3,2% | 57 | 3.0 г | −0 ккал |
| Выселково поле Кефир 3.2% | 57 | 3.0 г | −0 ккал |
| Ацидофилин 3.2% | 57 | 2.8 г | −0 ккал |
| Краснореченское Варенец | 56 | 3.0 г | −1 ккал |
| Вкусняев Кефир обезжиренный Вкусняев | 56 | 3.0 г | −1 ккал |
| ВкусВилл Кефир обогащенный лактулозой и 10 витаминами 3.2% | 56 | 2.8 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Кисломолочное