Гранола домашняя: калорийность и КБЖУ
434ккал на 100 г
9.8белки, г
21.9жиры, г
49.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 23 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 94% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 50 г | 217 ккал | 11% |
| стакан 250 мл | 200 г | 868 ккал | 43% |
| столовая ложка | 25 г | 108 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 35 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 434 ккал | 22% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Рисовая каша Nestle молочная с яблоком | 433 | 12.0 г | −1 ккал |
| Гранола | 432 | 9.0 г | −2 ккал |
| Любятово Подушечки с банановой начинкой | 432 | 8.1 г | −2 ккал |
| Лакомства для здоровья Каша льняная с яблоком и корицей | 430 | 13.0 г | −4 ккал |
| Посольство Вкусной Еды Сухари посольские с ароматом ванили | 430 | 9.0 г | −4 ккал |
| ajwa Pappadam | 430 | 31.6 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны