Гранола: калорийность и КБЖУ
432ккал на 100 г
9.0белки, г
17.0жиры, г
58.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 23 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 93% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 50 г | 216 ккал | 11% |
| стакан 250 мл | 200 г | 864 ккал | 43% |
| столовая ложка | 25 г | 108 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 35 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 432 ккал | 22% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Лакомства для здоровья Каша льняная с яблоком и корицей | 430 | 13.0 г | −2 ккал |
| Посольство Вкусной Еды Сухари посольские с ароматом ванили | 430 | 9.0 г | −2 ккал |
| ajwa Pappadam | 430 | 31.6 г | −2 ккал |
| Сладкая жизнь Сухарики пшеничные со вкусом белых грибов со сметаной | 430 | 13.9 г | −2 ккал |
| Kerlli | 428 | 6.1 г | −4 ккал |
| paldo Oriental style spicy noodle | 427 | 8.2 г | −5 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны