Говядина лопатка сырая: калорийность и КБЖУ
187ккал на 100 г
19.0белки, г
12.5жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 53 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 44% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 280 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 200 г | 374 ккал | 19% |
| столовая ложка | 25 г | 47 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 15 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 187 ккал | 9% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Кабанина запечённая | 187 | 28.7 г | −0 ккал |
| Кабанина тушёная | 186 | 26.9 г | −1 ккал |
| Куриное крыло сырое | 186 | 18.0 г | −1 ккал |
| Перекрёсток вкусов Топпаб с жареной свининой и кимчи | 185 | 5.5 г | −2 ккал |
| Yandex Lavka Шашлык куриный с овощами | 185 | 8.5 г | −2 ккал |
| Куриное бедро сырое | 185 | 17.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Мясо и птица