Фисташки: калорийность и КБЖУ
560ккал на 100 г
20.0белки, г
45.0жиры, г
17.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 18 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 59% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| горсть | 30 г | 168 ккал | 8% |
| стакан 250 мл | 200 г | 1120 ккал | 56% |
| столовая ложка | 25 г | 140 ккал | 7% |
| чайная ложка | 8 г | 45 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 560 ккал | 28% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Семечки тыквенные | 559 | 30.0 г | −1 ккал |
| Перекрёсток Ядра кешью жареные | 554 | 19.1 г | −6 ккал |
| Кешью | 553 | 18.2 г | −7 ккал |
| Семена конопли | 553 | 31.6 г | −7 ккал |
| Салаты и Деликатесы Урбеч из тертых семян арахиса | 552 | 26.3 г | −8 ккал |
| Арахисовая паста DopDrops™ | 550 | 24.0 г | −10 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты