Цветная капуста на пару: калорийность и КБЖУ

32ккал на 100 г

2.6белки, г

0.3жиры, г

4.4углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 316 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 20% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	47 ккал	2%
стакан 250 мл	200 г	63 ккал	3%
столовая ложка	25 г	8 ккал	0%
чайная ложка	8 г	2 ккал	0%
100 г	100 г	32 ккал	2%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Капуста отварная	31	2.0 г	−0 ккал
Фасоль стручковая	31	1.8 г	−1 ккал
Подберёзовики сырые	31	2.3 г	−1 ккал
Фенхель	31	1.2 г	−1 ккал
Капуста краснокочанная	31	1.4 г	−1 ккал
Капуста романеско	30	2.5 г	−2 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень