Чеснок: калорийность и КБЖУ
143ккал на 100 г
6.5белки, г
0.5жиры, г
29.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 70 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 76% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| зубчик | 5 г | 7 ккал | 0% |
| стакан 250 мл | 200 г | 286 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 36 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 143 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Корень петрушки жареный | 140 | 2.0 г | −3 ккал |
| Вкусвилл Фасоль Печеная С Перцем | 137 | 4.9 г | −6 ккал |
| Betty bossi Légumes grillés & taboulé | 137 | 2.8 г | −6 ккал |
| Кукуруза запечённая | 135 | 4.0 г | −8 ккал |
| Migros bio Lentilles vertes | 132 | 11.0 г | −11 ккал |
| Батат запечённый | 130 | 2.0 г | −13 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень