Кукуруза запечённая: калорийность и КБЖУ
135ккал на 100 г
4.0белки, г
4.0жиры, г
21.6углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 74 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 75% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| початок | 150 г | 203 ккал | 10% |
| стакан 250 мл | 200 г | 270 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 34 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 135 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Migros bio Lentilles vertes | 132 | 11.0 г | −3 ккал |
| Батат запечённый | 130 | 2.0 г | −5 ккал |
| Оливки с лимоном | 130 | 0.9 г | −5 ккал |
| Брюссельская капуста жареная | 129 | 4.5 г | −6 ккал |
| Вкусвилл Фасоль С Овощами | 129 | 4.5 г | −6 ккал |
| ООО «РПК» Бобы соевые Эдамаме быстрозамороженные | 129 | 12.0 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень