Чечевица натуральная: калорийность и КБЖУ
79ккал на 100 мл
4.5белки, г
0.4жиры, г
14.3углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 127 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 55% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 197 ккал | 10% |
| столовая ложка | 18 мл | 14 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 4 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 79 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 мл
| Сахара | 0.2 г |
| Соль | 0.8 г |
Состав
Чечевица красная 50 %, вода питьевая, соль пищевая, сахар.
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Картофель в мундире | 79 | 2.0 г | −0 ккал |
| Подберёзовики тушёные | 77 | 3.1 г | −2 ккал |
| Лук-порей запечённый | 77 | 2.9 г | −2 ккал |
| Солнечный остров Петрушка | 77 | 0.0 г | −2 ккал |
| Pyaterochka Cabbage Corean Style | 77 | 1.5 г | −2 ккал |
| Картофель сырой | 77 | 2.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2100100171087 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень