beerka путассу янтраная сушенная: калорийность и КБЖУ
270ккал на 100 г
41.0белки, г
1.0жиры, г
25.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 37 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 87% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 540 ккал | 27% |
| столовая ложка | 25 г | 68 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 22 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 270 ккал | 14% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Скумбрия запечённая | 268 | 23.1 г | −2 ккал |
| Сухогруз "Кальмар" сушено-вяленый | 260 | 24.0 г | −10 ккал |
| Тёша лососевая | 260 | 17.0 г | −10 ккал |
| Сильвер Кальмар копчёный | 259 | 58.0 г | −11 ккал |
| Перекресток Гунканы с сурими Спайси | 258 | 7.6 г | −12 ккал |
| Скумбрия консервированная | 258 | 16.0 г | −12 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607120854856 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты