Йогурт греческий 4 %: калорийность и КБЖУ
83ккал на 100 г
7.5белки, г
4.0жиры, г
4.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 121 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 47% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 166 ккал | 8% |
| столовая ложка | 25 г | 21 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 7 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 83 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 3.0 г |
| Сахара | 3.0 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ВкусВилл Творог мягкий | 82 | 7.0 г | −0 ккал |
| Bio max Yogurt | 82 | 2.8 г | −1 ккал |
| Белый замок Белый йогурт | 81 | 5.0 г | −2 ккал |
| Йогурт Био Баланс Черника-злаки | 80 | 3.1 г | −2 ккал |
| Семейная ферма Йогурт фруктовый | 80 | 3.2 г | −3 ккал |
| Aloenkand,ALPENLAND,Альтерини,Эрманн,Моста-групп продукт йогуртный пастеризованный с нектарином и диким апельсином ALPENLAND. Фруктовый | 80 | 2.7 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4613867000036 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Кисломолочное