Wheat groats: калорийность и КБЖУ
325ккал на 100 г
13.0белки, г
1.0жиры, г
70.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 31 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 37% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 650 ккал | 32% |
| столовая ложка | 25 г | 81 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 26 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 325 ккал | 16% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 0.0 г |
| Сахара | 0.0 г |
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
| Соль | 0.0 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Макароны цельнозерновые сухие | 324 | 13.0 г | −1 ккал |
| Крупа ячневая сухая | 324 | 10.4 г | −1 ккал |
| Донель Хлопья гороховые | 323 | 23.0 г | −2 ккал |
| ООО "Август" Крупа рисовая шлифованная (рис длиннозерный) | 323 | 7.0 г | −2 ккал |
| kruazett хлебцы | 323 | 12.0 г | −2 ккал |
| Секрет здоровья Хлебцы хрустящие с отрубями | 323 | 9.5 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4603833000061 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны