Волжанин яйца: калорийность и КБЖУ
144ккал на 100 г
12.7белки, г
10.0жиры, г
0.7углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 69 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 15% из 55 позиций категории «Яйца».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 288 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 36 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 144 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Azbuka Vkusa Sous Vide Turkey Breakfast with Egg and Quinoa | 127 | 8.7 г | −17 ккал |
| ВкусВилл Белок Яичный | 56 | 13.0 г | −88 ккал |
| Вкусвилл Белок Яичный | 56 | 13.0 г | −88 ккал |
| Вкусвилл Яичный белок | 50 | 11.0 г | −94 ккал |
| Лента Life Белок яичный | 50 | 11.0 г | −94 ккал |
| Яндекс Лавка Белок Яичный Жидкий | 48 | 11.0 г | −96 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607058033781 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Яйца