Творожная запеканка без сахара: калорийность и КБЖУ
144ккал на 100 г
16.5белки, г
5.7жиры, г
6.6углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 70 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 1590 позиций категории «Сладости и десерты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 287 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 200 г | 287 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 36 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 144 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Даниссимо Десерт Данисимо миндальное | 142 | 5.8 г | −2 ккал |
| SPAR Чиа пудинг с манго | 142 | 2.9 г | −2 ккал |
| Ozon fresh Десерт без добавления сахара «Манго-маракуйя» | 140 | 3.0 г | −4 ккал |
| ВкусВилл Фасоль Печенья С Перцем | 137 | 4.9 г | −6 ккал |
| Творожный десерт с ягодами | 136 | 10.5 г | −7 ккал |
| Экзо Мороженое Эkzo манго малина | 136 | 1.7 г | −8 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Сладости и десерты