Творог 18%: калорийность и КБЖУ
232ккал на 100 г
15.0белки, г
18.0жиры, г
2.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 43 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 71% из 357 позиций категории «Творог и творожки».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| пачка | 180 г | 418 ккал | 21% |
| стакан 250 мл | 200 г | 464 ккал | 23% |
| столовая ложка | 25 г | 58 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 19 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 232 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Продукт сквашенный по технологии творога | 230 | 2.0 г | −2 ккал |
| Творожный сыр крем сыр с зеленью | 229 | 7.6 г | −3 ккал |
| Violette Творожный сыр прованские травы | 214 | 7.2 г | −18 ккал |
| Первым делом Продукт для сырников и запеканок творогосодержащий "Для завтрака" | 214 | 7.0 г | −18 ккал |
| Вкусвилл Сыр творожный (солоноватый сливочный вкус) | 211 | 8.5 г | −21 ккал |
| Pretto Cottage Cheese | 205 | 8.1 г | −27 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Творог и творожки