Творог: калорийность и КБЖУ
96ккал на 100 мл
8.0белки, г
6.0жиры, г
2.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 104 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 55% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 240 ккал | 12% |
| столовая ложка | 18 мл | 17 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 5 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 96 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 мл
| Сахара | 0.0 г |
| Насыщенные жиры | 1.0 г |
| Соль | 1.0 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вкусвилл Йогурт "Мадагаскарская ваниль" 5.0% | 95 | 2.8 г | −1 ккал |
| Viola Йогурт клубника маракуйя | 95 | 3.7 г | −1 ккал |
| Лавка Йогурт с гранолой персик и манго 2,7-3,5% | 95 | 2.8 г | −1 ккал |
| Yoguru Йогурт | 95 | 3.3 г | −1 ккал |
| Греческий йогурт с фруктами | 95 | 6.0 г | −1 ккал |
| Греческий йогурт 5% | 95 | 7.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4602547001364 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Кисломолочное