Сыр творожный лёгкий: калорийность и КБЖУ
160ккал на 100 г
8.0белки, г
13.0жиры, г
3.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 62 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 367 позиций категории «Сыры».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 30 г | 48 ккал | 2% |
| стакан 250 мл | 200 г | 320 ккал | 16% |
| столовая ложка | 25 г | 40 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 13 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 160 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| короваево творог 9% | 157 | 16.0 г | −3 ккал |
| Ермолино Творог 9% | 157 | 16.0 г | −3 ккал |
| Подовинновское молоко Творог 9% | 157 | 16.0 г | −3 ккал |
| Северодвинск-Молоко Творог 9% | 157 | 16.0 г | −3 ккал |
| Белый город Творожная масса с изюмом | 157 | 14.4 г | −3 ккал |
| из Любовского,Северодвинск-Молоко,Любовское Творог из Любовского 9,0 % | 157 | 16.0 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Сыры