Sunflower seeds: калорийность и КБЖУ
578ккал на 100 мл
20.7белки, г
52.9жиры, г
5.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 17 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 94% из 382 позиций категории «Безалкогольные».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 1445 ккал | 72% |
| столовая ложка | 18 мл | 104 ккал | 5% |
| чайная ложка | 5 мл | 29 ккал | 1% |
| 100 мл | 100 мл | 578 ккал | 29% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 мл
| Клетчатка | 9.0 г |
| Сахара | 0.0 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Соль | 0.0 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Amidis Кешью жареный с паприкой и томатом | 575 | 17.6 г | −3 ккал |
| Agrosouz Семечки Станичные | 567 | 23.3 г | −11 ккал |
| Sunflower Seeds | 567 | 20.0 г | −11 ккал |
| Vita Brown Smart Food Измельчённые семена льна, грецкий орех, миндаль, бразильский орех | 560 | 20.0 г | −18 ккал |
| Лента Кешью обжаренный | 553 | 18.2 г | −25 ккал |
| Foodfest Козинак подсолнечный | 550 | 13.0 г | −28 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607012353474 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Безалкогольные