Соя бобы сухая: калорийность и КБЖУ
364ккал на 100 г
36.0белки, г
18.0жиры, г
17.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 27 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 74% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 70 г | 255 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 200 г | 728 ккал | 36% |
| столовая ложка | 25 г | 91 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 29 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 364 ккал | 18% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Buckwheat soba - Makfa | 364 | 14.6 г | −0 ккал |
| Хлопья кукурузные | 363 | 6.9 г | −1 ккал |
| Мирфудс Хлопья овсяные "ГЕРКУЛЕС" | 362 | 12.0 г | −2 ккал |
| Чёрный Хлеб Мука пшеничная особо тонкого помола | 362 | 10.1 г | −2 ккал |
| Вкусвилл Active Протеиновая каша с клубникой овсяная | 361 | 20.0 г | −3 ккал |
| ООО "Август" Крупа рисовая (фасованная): рис шлифованный пропаренный | 361 | 7.1 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны