Sin young food Морская капуста: калорийность и КБЖУ
470ккал на 100 г
27.3белки, г
26.0жиры, г
31.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 21 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 98% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 6 г | 31 ккал | 2% |
| стакан 250 мл | 200 г | 940 ккал | 47% |
| столовая ложка | 25 г | 118 ккал | 6% |
| чайная ложка | 8 г | 38 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 470 ккал | 24% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Балтийский Берег Коктейль из морепродуктов в масле | 460 | 9.5 г | −10 ккал |
| Угорь на гриле | 456 | 19.9 г | −14 ккал |
| Балтийский берег Креветка рубленые в классическом соусе | 450 | 5.5 г | −20 ккал |
| Midori Морская Капуста | 447 | 3.9 г | −23 ккал |
| ВкусВилл Сушёная морская капуста обжаренная в оливковом масле | 447 | 3.9 г | −23 ккал |
| Люди Любят Икра Деликатесная С Копченым Лососем | 440 | 3.5 г | −30 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 8801646201804 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты