Сельдь сырая: калорийность и КБЖУ

161ккал на 100 г

17.7белки, г

9.5жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 62 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 53% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	120 г	193 ккал	10%
стакан 250 мл	200 г	322 ккал	16%
столовая ложка	25 г	40 ккал	2%
чайная ложка	8 г	13 ккал	1%
100 г	100 г	161 ккал	8%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Перекресток Жареный рис с креветками по-азиатскими	160	4.8 г	−1 ккал
Русское море Сельдь, филе-кусочки в "беловинной" заливке	160	13.3 г	−1 ккал
Бухта изобилия Филе минтая в хрустящей панировке	160	11.5 г	−1 ккал
Вкусвилл Рис Азиатский С Креветками	158	4.9 г	−3 ккал
Килька пряного посола	158	14.8 г	−3 ккал
Ряпушка запечённая	158	22.4 г	−3 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты