Сайда сырая: калорийность и КБЖУ
81ккал на 100 г
19.0белки, г
0.5жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 123 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 7% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 122 ккал | 6% |
| стакан 250 мл | 200 г | 162 ккал | 8% |
| столовая ложка | 25 г | 20 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 6 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 81 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Borealis Треска | 80 | 17.0 г | −1 ккал |
| Vici Мидии Чилийские В Рассоле | 80 | 14.0 г | −1 ккал |
| Дядя Ваня Икра Из Баклажанов На Мангале | 80 | 1.5 г | −1 ккал |
| Русское Море Креветки в заливке | 80 | 17.0 г | −1 ккал |
| Русское Море Кальмар Щупальца | 80 | 16.0 г | −1 ккал |
| Balkanika Икра из баклажанов на гриле Пинджур | 80 | 1.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты