Салат с тунцом и фасолью: калорийность и КБЖУ
110ккал на 100 г
8.9белки, г
4.6жиры, г
7.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 90 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 22% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 221 ккал | 11% |
| стакан 250 мл | 200 г | 221 ккал | 11% |
| столовая ложка | 25 г | 28 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 9 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 110 ккал | 6% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Салат с картошкой и грибами | 110 | 2.0 г | −0 ккал |
| Салат Нисуаз | 110 | 6.9 г | −0 ккал |
| Перекресток Запеканка с вишней | 110 | 10.0 г | −0 ккал |
| Шакшука | 110 | 4.9 г | −1 ккал |
| Грабли Салат из капусты | 109 | 0.7 г | −1 ккал |
| Овощное карри | 109 | 2.1 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда