Салат с кальмаром и яйцом: калорийность и КБЖУ
212ккал на 100 г
14.9белки, г
16.4жиры, г
1.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 47 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 68% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 180 г | 382 ккал | 19% |
| стакан 250 мл | 200 г | 425 ккал | 21% |
| столовая ложка | 25 г | 53 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 17 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 212 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Лавка Котлета Куриная С Фарфалле И Словичным Соусом | 212 | 12.4 г | −0 ккал |
| Самокат Онигири С Сёмгой | 211 | 7.2 г | −1 ккал |
| Драники | 211 | 4.3 г | −1 ккал |
| Оладьи кабачковые обжаренные | 211 | 4.5 г | −1 ккал |
| Лавка Равиоли болоньезе | 211 | 11.4 г | −1 ккал |
| Лавка Оливье с колбасой | 211 | 5.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда