Салат из свёклы с черносливом: калорийность и КБЖУ
147ккал на 100 г
2.9белки, г
8.0жиры, г
16.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 68 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 35% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 220 ккал | 11% |
| стакан 250 мл | 200 г | 294 ккал | 15% |
| столовая ложка | 25 г | 37 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 147 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Картофельные дольки в специях | 147 | 2.5 г | −0 ккал |
| Вареники с творогом отварные | 147 | 6.7 г | −0 ккал |
| Боул с курицей терияки | 146 | 7.9 г | −0 ккал |
| Перец фаршированный | 146 | 6.3 г | −1 ккал |
| Рулетики из кабачков | 146 | 2.4 г | −1 ккал |
| Паста арраббьята | 146 | 3.4 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда