Салат фруктовый с йогуртом: калорийность и КБЖУ
60ккал на 100 г
1.8белки, г
1.0жиры, г
12.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 166 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 49% из 370 позиций категории «Фрукты и ягоды».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 121 ккал | 6% |
| стакан 250 мл | 200 г | 121 ккал | 6% |
| столовая ложка | 25 г | 15 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 5 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 60 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Манго | 60 | 0.8 г | −0 ккал |
| Киви голд | 60 | 1.0 г | −0 ккал |
| Лонган | 60 | 1.3 г | −0 ккал |
| Питахайя | 60 | 1.2 г | −0 ккал |
| ВкусВилл Смузи «Манго-Апельсин» | 59 | 0.6 г | −1 ккал |
| Ананас консервированный | 59 | 0.1 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Фрукты и ягоды