Салака жареная: калорийность и КБЖУ
221ккал на 100 г
22.7белки, г
14.1жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 45 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 79% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 332 ккал | 17% |
| стакан 250 мл | 200 г | 443 ккал | 22% |
| столовая ложка | 25 г | 55 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 221 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Скумбрия холодного копчения | 221 | 18.0 г | −0 ккал |
| Братья караваевы Паста с лососем | 220 | 10.0 г | −1 ккал |
| Уплетоны Дамплинги с креветки | 220 | 12.0 г | −1 ккал |
| Европром Крем-фиш горбуша-скумбрия | 220 | 9.0 г | −1 ккал |
| Икра имитированная | 220 | 1.0 г | −1 ккал |
| Азбука Вкуса Ломтик лосося атлантического (сёмги) малосоленого | 218 | 22.5 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты