Салака сырая: калорийность и КБЖУ
121ккал на 100 г
17.0белки, г
5.6жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 83 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 35% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 182 ккал | 9% |
| стакан 250 мл | 200 г | 242 ккал | 12% |
| столовая ложка | 25 г | 30 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 10 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 121 ккал | 6% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Угощение от моря Икра трески | 120 | 12.0 г | −1 ккал |
| Fish House Икра имитированная с кремом | 120 | 0.3 г | −1 ккал |
| ООО "МУРМАН-РЫБА" Тефтели рыбные в томатном соусе | 120 | 8.0 г | −1 ккал |
| Икра тобико | 120 | 17.0 г | −1 ккал |
| Новый океан Крабовые палочки снежный краб | 120 | 10.0 г | −1 ккал |
| Мойва весенняя | 120 | 13.1 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты