Рыба вяленая: калорийность и КБЖУ
235ккал на 100 г
46.0белки, г
5.5жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 43 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 81% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 60 г | 141 ккал | 7% |
| стакан 250 мл | 200 г | 470 ккал | 24% |
| столовая ложка | 25 г | 59 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 19 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 235 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Кулинариум Ролл С Филе Горбуши И Яйцом | 233 | 10.4 г | −2 ккал |
| Осётр запечённый | 233 | 21.0 г | −2 ккал |
| Азбука Рийет из трески | 233 | 11.5 г | −2 ккал |
| Fish House Gorbusha Dried | 230 | 40.0 г | −5 ккал |
| Чистое Море Кальмар Полоски | 230 | 40.0 г | −5 ккал |
| Fish House Кальмар Fish House стружка | 230 | 40.0 г | −5 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты