Рыба на пару с овощами: калорийность и КБЖУ
61ккал на 100 г
10.8белки, г
0.5жиры, г
2.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 165 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 152 ккал | 8% |
| стакан 250 мл | 200 г | 121 ккал | 6% |
| столовая ложка | 25 г | 15 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 5 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 61 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Фросток Крем-суп из брокколи с зелёным горошком | 60 | 2.0 г | −1 ккал |
| Рисовая каша конджи | 60 | 4.4 г | −1 ккал |
| Суп в банке готовый | 60 | 3.0 г | −1 ккал |
| Гаспачо | 60 | 1.2 г | −1 ккал |
| Холодник | 60 | 3.0 г | −1 ккал |
| Крем-суп из цветной капусты | 60 | 1.9 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда