Холодник: калорийность и КБЖУ
60ккал на 100 мл
3.0белки, г
3.3жиры, г
4.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 168 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| тарелка | 350 мл | 209 ккал | 10% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 149 ккал | 7% |
| столовая ложка | 18 мл | 11 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 3 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 60 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Крем-суп из цветной капусты | 60 | 1.9 г | −0 ккал |
| Суп из нута | 59 | 2.3 г | −1 ккал |
| Минестроне | 58 | 2.1 г | −2 ккал |
| Капуста припущенная с морковью | 57 | 1.9 г | −3 ккал |
| Борщ на свинине | 57 | 2.3 г | −3 ккал |
| Борщ на курице | 56 | 3.0 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда