Рис с курицей и овощами: калорийность и КБЖУ
145ккал на 100 г
9.3белки, г
3.5жиры, г
19.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 69 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 34% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 300 г | 436 ккал | 22% |
| стакан 250 мл | 200 г | 291 ккал | 15% |
| столовая ложка | 25 г | 36 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 145 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Пюре картофельное на сливках | 145 | 2.4 г | −0 ккал |
| Яндекс.Лавка Котлеты Из Курицы С Макаронами | 145 | 8.7 г | −0 ккал |
| Рис с овощами по-азиатски | 145 | 3.0 г | −1 ккал |
| Салат из яиц с зелёным луком | 145 | 8.9 г | −1 ккал |
| Жаркое из говядины | 145 | 8.2 г | −1 ккал |
| Vkusvill Chicken Cutlet with Masged Potatoes | 144 | 12.1 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда