Путассу отварная: калорийность и КБЖУ
102ккал на 100 г
23.1белки, г
1.1жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 98 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 22% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 154 ккал | 8% |
| стакан 250 мл | 200 г | 205 ккал | 10% |
| столовая ложка | 25 г | 26 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 8 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 102 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Креветки отварные | 102 | 21.5 г | −0 ккал |
| ВкусВилл Кальмар гигантский филе горячего копчения | 102 | 21.0 г | −0 ккал |
| Корюшка сырая | 102 | 15.4 г | −0 ккал |
| Судак на пару | 101 | 22.2 г | −1 ккал |
| Налим отварной | 101 | 23.5 г | −1 ккал |
| Сайда отварная | 101 | 23.8 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты