Путассу на пару: калорийность и КБЖУ
99ккал на 100 г
22.3белки, г
1.1жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 101 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 19% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 148 ккал | 7% |
| стакан 250 мл | 200 г | 198 ккал | 10% |
| столовая ложка | 25 г | 25 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 8 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 99 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вкусвилл Кальмар Горячего Копчения | 98 | 23.0 г | −0 ккал |
| Налим на пару | 98 | 22.7 г | −1 ккал |
| Сайда на пару | 98 | 22.9 г | −1 ккал |
| Треска отварная | 98 | 22.1 г | −1 ккал |
| Хек отварной | 97 | 18.5 г | −2 ккал |
| Русское Море Крабовые Палочки | 97 | 6.5 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты