Puoto Quinoa: калорийность и КБЖУ
111ккал на 100 г
3.2белки, г
3.6жиры, г
15.7углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 90 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 5% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 222 ккал | 11% |
| столовая ложка | 25 г | 28 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 9 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 111 ккал | 6% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 3.1 г |
| Сахара | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Националь гречка камолино | 110 | 4.3 г | −1 ккал |
| AgroAlliance крупа гречневая Агро альянс | 110 | 3.4 г | −1 ккал |
| Heinz,Хайнц Кетчуп с чесноком и пряностями | 110 | 1.5 г | −1 ккал |
| Кукурузная каша на воде | 109 | 2.8 г | −2 ккал |
| Ячневая каша на воде | 108 | 3.5 г | −3 ккал |
| Фунчоза отварная | 107 | 0.2 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607070255048 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны