Просто Грецкие орехи: калорийность и КБЖУ
656ккал на 100 мл
16.2белки, г
60.8жиры, г
11.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 15 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 97% из 382 позиций категории «Безалкогольные».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 1640 ккал | 82% |
| столовая ложка | 18 мл | 118 ккал | 6% |
| чайная ложка | 5 мл | 33 ккал | 2% |
| 100 мл | 100 мл | 656 ккал | 33% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Состав
ядра грецкого ореха
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ИП Киселев орех грецкий | 654 | 15.2 г | −2 ккал |
| Natur Foods Фисташки жаренные солёные | 620 | 22.0 г | −36 ккал |
| Botanica Ядро миндаля пастеризованное | 610 | 19.0 г | −46 ккал |
| Ядра подсолнечного семени необжаренные | 601 | 20.7 г | −55 ккал |
| Миксбар семечки 70г | 600 | 22.0 г | −56 ккал |
| Богучарские Семечки «Богучарские» очищенные жареные 75 гр. | 600 | 22.3 г | −56 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4610094221869 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Безалкогольные