Ядра подсолнечного семени необжаренные: калорийность и КБЖУ
601ккал на 100 мл
20.7белки, г
52.9жиры, г
10.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 17 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 96% из 382 позиций категории «Безалкогольные».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 1502 ккал | 75% |
| столовая ложка | 18 мл | 108 ккал | 5% |
| чайная ложка | 5 мл | 30 ккал | 2% |
| 100 мл | 100 мл | 601 ккал | 30% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Состав
ядра подсолнечного семени необжаренные.
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Миксбар семечки 70г | 600 | 22.0 г | −1 ккал |
| Богучарские Семечки «Богучарские» очищенные жареные 75 гр. | 600 | 22.3 г | −1 ккал |
| бабкины семечки | 581 | 27.0 г | −20 ккал |
| Бабкины «Бабкины семечки» жареные по-домашнему Соленые белые подсолнечник | 581 | 27.0 г | −20 ккал |
| Vkusvill VALSOIA | 580 | 6.8 г | −20 ккал |
| Азовская кондитерская фабрика Nussriegel Mit Sonnenblumenkernen | 580 | 15.0 г | −21 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607041312282 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Безалкогольные